Eikä olo edes ole kovin heikko, ihme kyllä. Nälkä on ollut, mutta ei läheskään yhtä paha kuin eilen, joten uskonpa, että tulen selviämään koko kuukauden pienellä kalorimäärällä. Kuitenkin 200 kaloriinkin mahtuu syötävää, sen määrää ei ole pakko täyttää pelkällä karkilla ja sipseillä.
Salilla oli ihmeen mukava olla, pakko sanoa, että ohjaaja vaikuttaa niin paljon liikuntasuoritukseen. Ohjaajamme BodyPumpissa oli tosi pirteä ja kannusti koko tunnin ajan, joten kaikki yrittivät parhaansa ja tekivät töitä, kun taas spinningissä ohjaajamme, melko juro mies, käski vain lisätä vastusta ja nousta ylös vähän väliä. Ei hyvä. Vedin kuitenkin musiikin avulla treenin läpi ja oli kyllä onnistunut olo sen jälkeen. Ihanaa.
Pahin koitos oli kyllä kaupassa käynti salin jälkeen (ostin kasvorasvaa) ja kuljin karkkihyllyn ohitse. Oih, teki niin mieli napata siitä suklaapatukka, mutta ei, ei onnistu, en ole antamassa periksi.
Aamiaiseksi söin yhden omenan, eli n.38 kaloria ja nyt salin jälkeen yhden ruisleivän, eli n. 65 kaloria. Puolet kalorimäärästä syöty, eli voin hyvin illalla vielä syödä kasviksia pari. Äiti hieman ihmetteli ruokamäärääni, mutta onneksi perheessämme vallitsee hyvin rento ilmapiiri, eikä turhista kysellä. En ole ajatellut kertoa kokeilustani, koska yksityisasiani eivät kuulu muille kuin itselleni. Ja teille lukijoille anonyymisti tietysti :) Ja hei, 4 lukijaa jo, kiitos tästä!
Joo katoinkin vähän että on taidettu multa ottaa mallia :D Hienoa että on joku joka käy samaa läpi, voi vaihtaa paremmin kokemuksia, kun ei sellaiset niin hyvin ymmärrä jotka ei ite tee tätä.
VastaaPoistaNiin, ei mullakaan alussa anonyymien kommentit tuntunu missään mutta kun oli ollu jotain viikon vähällä energialla niin jotenkin ne vaan rupes sattumaan enemmän. Eli energian radikaali vähentäminen vaikutti ainakin mulla yllättävän nopeasti! Nyt taas nauran ilkeille kommenteille, mieliala on ihan erilainen kun oon syöny enemmän. :)
Vaikka nyt suunnittelen laihduttavani vähän suuremmalla energiamäärällä, aion kuitenkin pitää myös päiviä jolloin syön todella vähän.
Mehän voidaan vaikka pitää yhdessä paastopäiviä ja kaikkea kivaa! :)
PANCAKE: Tottakai! :D Mutta joo, energiamäärä on tosi suuri osa mielialasta, ymmärrän tosi hyvin miksi sullakin alko kommentit tuntuu vittumaisilta. Toisaalta, sulla onkin siellä aika epäasiallisia kommentteja osa..
VastaaPoistaVoi vitsi mulla on ollu niin kauan aikeissa alottaa joku tällanen laihdutus kokeilu. Nyt seurailen tätä sun blogias ja sit alotan kuukauden päästä itse. Tän avulla ehkä tiedän paremmin mitä odottaa ja miten valmistautua. Tseppiä sulle tosi paljon!! :))
VastaaPoistaLaita tää blogilistalle jooko!
VastaaPoistaAnonyymi1, voi ihanaa, kiitos kannustuksesta :)
VastaaPoistaAnonyymi2, eikös tää ole siellä jo? Mä ainakin laitoin musta tän sinne :D