Ah, kuten olette ehkä huomanneetkin, olen ollut pari päivää poissa, mutta kokeilu on jatkunut. Poissaolo johtui ainoastaan koneestani, joka ilmoitti ettei enää toimi alaisenani. Tässä juuri huollosta takaisin saaneena kirjoitan tiivistelmän parista viimeisestä kolmesta päivästä.
Maanantai
Nestedieetin ensimmäinen päivä, eikä ongelmia ollut, ihmeen helposti vedin läpi ja energiaa riitti vaikka mihin. Vedin siis ainakin 3 litraa vettä päivän aikana ja mehukeittoja, eikä nälkä oikeastaan vaivannut ollenkaan. Minulla oli vapaapäivä salilta, mutta kunnostauduin illalla 15 minuutin ajan tekemällä aerobisia liikkeittä; hyppyjä, pomppuja, tanssia ja kaikkia näitä sekoitettuna aika raskaasti ja lisäksi päälle vielä 100 punnerrusta n. 15 erissä ja vatsarutistuksia päälle. Oikein loistava iltavetreytyminen.
Tiistai
Toinen päivä nestedieetistä, eikä olo ole sen huonompikaan kuin eilen. Olin oikeastaan yllättänyt, ettei nälkä kurninut vatsassa tai ollut pahaa oloa, vaan energinen ja salillekkin jaksoin lähteä päivästä vähän treenailemaan. Ruuat, tai no, ruuat ja ruuat, pelkkä vesi, tee, sokeriton mehu ja mehukeitto antoi puhtia crossilla työskentelyyn noin 30 minuutin ajaksi ja vielä steptunnille, jonka otin tosin melko kevyesti, koska tarkoituksena oli tiistaina mennä kevyelti salilla. Tiistai-illalla oli kyllä himo suuri, ah, laskiaispullia...
Keskiviikko
Tarkoituksena oli jatkaa nestedieettiä ja syödä päälle jotain proteiinipitoista ruokaa, joten päädyin rasvattomaan maitorahkaan ja mustikkaan (joista tuli noin 110 kaloria) aamupalaksi. En tiedä mikä siihen vaikutti, mutta syömisen jälkeen tuli vain enemmän nälkä, kuin jos olisin jättänyt syömättä mustikkarahkan. Salille menin taas, tällä kertaa vedinkin vähän raskaamman treenin, spinning 55 minuttia RASKAALLA teholla ja ette voi uskoa sitä hyvää oloa, mikä treenin jälkeen tuli. Mahtavaa, tämä oli ihan mahtavaa.
Huomenna tarkoituksena syödä n.200 kaloria ja juoda paljon nesteitä ja perjantain PUNNITUS, joten nähdään, paljonko tuhoa viikko teki painolleni...
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Onko kivaa sit ku tissit lähtee?
VastaaPoistanaurettavaa.. ja väität ettei oo sairasta
VastaaPoistasehän on niin et jos lakkaa syömästä lihoo vaan, koska elimistö reagoi siihen "hätätilanteeseen"
ois hyvä jos oisit hieman perillä asioista :))
Anonyymi1, voi ei.
VastaaPoistaAnonyymi2, olisi hienoa jos olisit ITSE enemmän perillä asioista. Tarkoitushan ei ole tämän kuukauden aikana LAIHDUTTAA vaan katsoa kuinka paljon laihdun jos muutan ruokailutottumuksiani radikaalisti siihen miten anorektikot syövät. Hienoa, että aivosi ovat tajunneet upeasti koko blogin idean ja tulet vielä arvostelemaan "laihdutustapaani", vaikka koko blogissa ei kyse ole tarkoituksellisesti edes laihduttaa! Voi hyvä luoja, menee hermot näihin anonyymeihin.
Mahdatkohan olla ihan terve? Suosittelen mielenterveystutkimuksia.
VastaaPoistaVarmaan kiva kokeilla joo, mut ihan vinkiks vaan et puolen vuoden sisäl saattaa hieman hiuksia tippua päästä ;> mul on omakohtasta kokemusta tästä, en voinut sairauden aikana (mononukleoosi -> kurkku täynnä haavoja) syödä juuri mitään, enkä kaikkia tarvittavia aineita (vitamiinit ei imeydy purkista kovin hyvin esim) ja hiukset ohenivat yli puolella. Nyt ovat sitten lyhyet... :(
VastaaPoistasulle tuli rahkan jälkeen enemmän nälkä, koska söit hiilareita.(: mielenkiintonen blogi, aion seurata loppuun asti mielenkiinnosta, sillä itse olen kanssasi samoissa mitoissa.. en kyllä ikinä sais itteäni tollaseen kuriin!, mut ehkä pakkasten laannuttua ois syytä palata lenkkipoluille.
VastaaPoistahei millon tulee seuraavaa päivitystä? :) on mennyt aika pitkä aika viimesestä
VastaaPoista